“雨水”+强冷空气双双到货！广东这些地方有雪，出门请注意！
东风解冻，散而为雨
一夜春雨过，千畦尽成绿
今天
我们迎来了24节气中的“雨水”
雨水是春季的第二个节气，预示着温暖柔润的春天已悄然来临。“雨水”时节，我国大部地区气温回升到零摄氏度以上，冰封的河水逐渐解冻，“七九河开，八九雁来”，春风化雨，润物无声。
雨水时节乍暖还寒
这波冷空气能让广东看雪
“雨水”时节，日照时数与强度相对增加，气温回升较快，但活跃的冷空气并未停歇。目前，新一轮强冷空气已全面影响广东，全省102个寒冷预警信号同时生效。
气象台预计，2月19日-22日广东有大雨局部暴雨降水过程，广东过程日平均气温下降7℃～10℃，2月20日-21日最冷，粤北和珠江三角洲北部市县将有5℃以下低温，高寒山区最低气温低至零下3℃左右，有冰冻，局部伴有冻雨或雨夹雪！
这趟寒冷列车已经开出
气温会逐步走低
这个周末可以说是十分“冻人”了
下周一广东还将迎来最低温
还有大雨
最近几天需要出门的小伙伴记得
有多厚穿多厚+带伞！
雨水时节
这些养生小知识要get
防风寒
雨水时节，要适当春捂，不要过早脱冬衣，并根据气候变化添减衣物。以防风寒侵袭，引发疾病。孙思邈在《千金要方》中提醒，春时衣着宜“下厚上薄”，就是说，春令时节，下身应多穿一些。
防春困
缓解春困最好的办法是——运动
清晨早起，适当和缓的户外运动，如散步、健走、慢跑、登山等，以增强体质。另外，初春早晚温差大，要注意保暖，适当添减衣物，尤其要注意头部和腹部的保暖。
调适心情，尽量早睡
要调适心情，保持恬静愉悦，避免恼怒，尽量11点前睡觉。
注意饮食
应注意饮食卫生，三餐定时，每餐只吃七八分饱。初春应以清淡、富营养、易消化饮食为主。少吃煎炸、肥腻食物；戒烟戒酒，少吃浓茶、咖啡、辛辣等刺激性饮食，也要少吃酸甜食物。
初春要少吃冬瓜、苦瓜、西瓜、雪梨等凉性果蔬，多吃韮菜、茼蒿、香菜、芽菜、芹菜、菠菜、荠菜、柳芽、生姜、大葱、大蒜、洋葱、豆豉等辛味的新鲜蔬菜。
对于胃胀的病人，要少吃油腻、米粉、面包、碱水面、发酵的馒头、蕃薯、芋头等食物。
唐代医家孙思邈《千金方》中说“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。建议多吃甘味食物来养脾，加上雨水节气湿气重，可选用山药、莲子、白扁豆、芡实、薏苡仁等健脾行气利湿的食物，也可以煲砂仁茯苓猪肚汤、四神猪肚汤、五指毛桃淮山煲鸡汤、扁豆薏米煲排骨汤等。
“正月宜食粥”，这段时间可以适当喝些粥养胃，如山药粥、莲子粥、陈皮山药薏米粥等。情绪易紧张、焦虑的人群，可以煮香橼陈皮粥，也可以泡玫瑰花茶饮用。
毒
来源：广东天气、广州日报
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